Alimentación y embarazo

Aunque a lo largo de nuestra vida siempre estamos preocupados con el peso, no hay período más importante que el embarazo para tener en cuenta este factor. El aumento de peso en una mujer con un IMC entre 20- 25 antes de la concepción deberá de ser de entre 9 y 13 kilos. Este aumento de peso no excesivo, nos proporcionará los nutrientes necesarios durante la gestación y la preparación para la lactancia materna durante los primeros 6 meses de vida de nuestro bebé. Leer más