Estudio Cronobiológico
Si quieres saber cómo es tu salud cronobiologica... ¡Éste es tu estudio!
Se te dará de alta en nuestra App
Dieta Garaulet y tu móvil registrará tus movimientos, tu posición y la luz que percibes. Además, nos mandarás las fotos de lo que comes para nosotros conocer cuáles son tus horarios.
Te enviaremos a casa una funda especial para que puedas llevar colgado tu móvil y poder recopilar la información necesaria.
Descubrirás cuál es tu cronotipo, es decir si eres una persona matutina o vespertina.
Conocerás la hora a la que sucede tu sueño más restaurador.
Sabrás si sufres de jet lag social.
Veremos si existe desacoplamiento entre tu reloj biológico y los sincronizándoles externos (luz y oscuridad, actividad y reposo, ingesta y ayuno).
Te informaremos de si tu ritmo biológico es regular, fragmentado, su amplitud, es decir, de cómo es TU SALUD CRONOBIOLÓGICA y te daremos recomendaciones individualizadas para que mejores tu salud.
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Te enviaremos, a la dirección proporcionada, una funda para llevar tu teléfono móvil colgado durante una semana y poder recopilar los datos. Es muy importante que sigas todas estas recomendaciones y pautas para una correcta recopilación de datos.
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Conoce tu salud cronobiológica
Con este estudio sabrás a ciencia cierta tu cronotipo, es decir, si eres una persona matutina o vespertina. Además, conocerás la hora a la que sucede tu sueño más restaurador. También sabrás si tu ritmo biológico es regular, si está fragmentado, cuál es la amplitud de tu ritmo y en definitiva cómo es tu salud cronobiológica.
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Alta en App móvil
Se te dará de alta en la App móvil y deberás registrar todos tus horarios de sueño y comida durante una semana. Tendrás un informe completo que te ayudará a realizar cambios en tu vida que mejorarán tu salud.
Completa el formulario y nos pondremos en contacto contigo a la brevedad.
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